月经期可以吃柠檬水吗？

胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院

擅长：肿瘤营养、糖尿病、慢性肾病、痛风等慢性病的营养治疗；肠内营养、肠外营养；营养不良、消化道疾病营养治疗；孕产妇营养、月子餐、各种食谱设计等；各年龄段人群的营养调理。减肥、增体重等。

你好，根据描述的情况，月经期间可以喝柠檬水，含有丰富的维生素，c对身体有好处。但不建议喝冰的冻的。经期注重保暖，防止受凉感冒，饮食以温暖温补的食物为主，忌辛辣刺激的食物。注意休息，不要熬夜，适当活动，注意个人清洁卫生。多吃新鲜的蔬菜。

林慧颖 主治医师 海口市第四人民医院

擅长：全科

月经期间期间也是可以适当饮用柠檬这种富含维生素c的食物水的，不会对身体造成太大的影响。月经期间的饮食没有特 别的不宜，一些生冷味道辛辣的食物尽可能不要多食，其他都可以适量食用，月经期间注意保暖，注意局部卫生干净习惯，尽可能避免剧烈运动，禁止性生活。